過年期間不免去紐約吃吃喝喝過節應景一下，順便進修一些課程，這時接到一位慌張的媽媽電話詢問孩子發燒到40度一直沒降下來怎麼辦？
這種發燒求救的電話真的不是第一次了，小至小小孩大至好友老公，大家似乎真的很怕發燒，不管病人幾歲只要一燒起來家人必定手忙腳亂！
許多婆婆媽媽老是急著幫小孩退燒其實都是好心的怕小孩會燒壞腦袋，但是事實上真正會燒壞腦袋的不是發燒本身，而是恰巧感染了腦炎、腦膜炎等嚴重的腦細胞疾病，得了這些病，不管多快退燒腦細胞還是會受損。
其實認識我的人都知道我很少因為小孩生病發燒而送醫院，我採取的方式都是先觀察，給小孩三天的時間fight疾病，溫度的升高都表示孩子自己免疫力提升了正在努力的抵抗，因為發燒，人體溫度的提高反而可以提高人體的存活率，很多病毒、細菌、甚至癌症細胞在高溫下活動力會降低，甚至自動死亡！（癌細胞大都發生在體溫偏低的客群，所以我有文章倡導多喝薑紅茶，就是幫助大家可以提升體氣和體溫）記得還在臨床實習的時候有病人才17歲得了萊姆病，看西醫怎麼吃藥還是沒全好，仍然一直有慢性倦怠症（可以想像一個那麼年輕的大男孩應該正值體力、精神最佳的時刻卻因為被萊母蟲咬了，整年的精神都很萎靡不振嗎？！），教授給予了許多草藥的維他命為他治療，不過其中印象最深刻的治療方式，卻是要求他每週來學校泡的草藥浴療池泡極高溫的熱水殺病毒，這樣泡了一個月那位大男孩果然體力恢復許多。
在此倡導一下，在發燒時，希望家長要做的事是支持和觀察不要剝奪孩子自己抗病的機會。不過還是注意若發燒超過72小時，溫度超過41.5℃，小孩癱軟意識模糊請馬上送醫，還有新生兒有不明發燒也是要盡快送醫以免延誤發現重大疾病。
不過我可以了解大家遇到發燒還是會心裡怕怕，以下我提供一個自然醫學倡導的天然的退燒方式，可以幫助無助的家長在孩子發燒不知所措時既不需要給退燒藥又可以因為體溫有升高所以仍然可以一邊抗病但是頭不要那麼燒，這樣家長就不會一直幻想頭會不會燒壞了！（大人也適用喔）
濕襪子療法（wet socks)：
準備事項：棉襪、大人毛襪、一盆冷水
1. 先將棉襪用冷水泡溼並扭乾
2. 把溼棉襪為孩子穿上
3. 在棉襪外再套上乾的毛襪 （如圖）
就這樣讓小孩穿過夜睡覺，由於身體會自動去調節體溫，所以當身體感測到腳的冰溼，他會自動把頭的高溫拉下去幫助腳回溫，通常大約兩三小時溼溼的棉襪就會乾掉，此時頭部發燒也會降下來，如果還是沒退可以夜晚反覆做幾次襪子乾了換溼的，不過以我的經驗照顧到病小孩，當他可以睡的時候，我一幫孩子穿上溼襪子我也就昏倒了，根本起不來換襪子，隔天小孩也沒有哪麼燒甚至也就退燒了！
有媽媽反映小孩很敏感不肯穿，所以我都等小孩睡著了偷偷穿，穿了一次舒服下次就吵著穿了！不然就得用涼毛巾幫小孩擦腿，但是效果慢又辛苦就是了！
除了穿溼襪子的方式外，我們同時要注意發燒期間小孩的飲食要注意的有：
1. 水分的補充是否足夠:
在此可以建議美國的媽媽給小孩喝開特力Gatorade調水喝1:1，台灣的媽媽可以買舒跑等運動飲料也是調水喝，好補充他們因為發燒流失的電解質，如果一切很急沒法出去買運動飲料，沒關係開水中加一點點玫瑰鹽、海鹽也都可以。
2. 清淡飲食：
這時通常胃口不好但是很需要體力發汗才能退燒，建議媽媽們這時煮蔥白薑稀飯給小孩吃。讓他們不但有體力，也幫助他們快點發汗。
作法：
取青蔥蔥白部份，加上幾片薑煮稀飯。蔥白中的蘋果酸、磷酸醣等，會刺激血液循環，促進發汗，加上薑效果更快。
不管大人、小孩，發燒時來碗蔥白薑粥，馬上逼出一身汗。
希望這些小ＴＩＰ對大家有幫助，能健健康康的迎接農曆年！
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