DR. 昕玶的自然醫學下午茶
  • 首頁
  • 精選文章
  • 自然醫學相關文章
    • 情緒相關營養素
    • 食療
    • 生活、玩樂享健康
    • 保持健康好身材
  • 節氣
Dr. 昕玶的自然醫學下午茶
  • 首頁
  • 精選文章
  • 自然醫學相關文章
    • 情緒相關營養素
    • 食療
    • 生活、玩樂享健康
    • 保持健康好身材
  • 節氣
  • 自然醫學相關文章
  • 食療

四部化解膽結石

  • 3.5K views
  • DR. 昕玶
Total
0
Shares
0
0
0

 

天氣熱,除了運動要補水,飲食方面也要特別注意唷!

因為運動流汗會加重肝膽腎的負擔,除了水份的攝取,對於重油重鹹的食物也要節制,食用動物內臟、油炸食品等高脂肪食物後,體內會為了消化這些脂肪,會開始分泌膽汁;如果膽囊中的膽固醇濃度太高,而幫助膽固醇轉變成膽汁的化學機制降低(因為肝功能不佳), 或是因為飲食習慣膽囊常常沒有排空,也會導致膽汁濃度太高而逐漸形成結晶,最後就變成「膽結石」了。
除了飲食習慣,家族病史遺傳、缺乏維生素E、懷孕、避孕藥及荷爾蒙補充療法、便秘、肥胖、體重減肥太快者,都可能造成影響,形成膽結石喔。

接著來介紹幾個可以化解膽結石的食療,
希望對於在考慮是否切除膽囊的朋友可以多一條路選擇:(有些比較激烈請依您的身體承受度斟酌採用)

  1. 蘋果醋果汁:
    將一大茶匙的任何無糖果醋和一杯蘋果汁混合,大約1:8。
    每天早上都喝一杯!!(這大概屬於最親民的飲料)
    蘋果中的蘋果酸會把膽結石弄軟、磨平他的菱菱角角!而醋,因為會減少膽固醇所以會稀釋膽汁的濃度,兩者一起作用會自然緩慢的溶解體內正在形成的小結石,也預防膽結石的形成。
    (醋真的是好東西喔,可以幫助消化、降膽固醇、又減肥,所以上次做了影片呼籲大家養成習慣飯後一杯醋水,沒看的快去找喔!)
  2. 瀉鹽水:
    將一茶匙的瀉鹽放到一杯水中,常溫下每天晚上喝一到三杯,飲用一週!
    (ps.如果多喝,可能會有拉肚子,這是正常現象,因為其含有高量的鎂,晚上喝可以放鬆身體幫助入眠,也可以順便治療便秘!)
    瀉鹽主要功能可以放鬆腸胃道、膽管幫助膽結石快速地通過膽管排出!所以如果你喝了一陣子蘋果醋果汁、檸檬汁等,這時開始喝瀉鹽,就會幫助妳的身體順利無痛的把小石頭排出!
  3. 純檸檬汁:
    每天早上空腹將四顆檸檬擠汁喝下,事後再喝大量的水,此法大約一週!可以幫助已經有大顆膽結石的患者,無痛的排除膽結石!(這個比較傷胃,所以確認自己有沒有胃潰瘍並小心使用)
  4.  黑咖啡:
    這大概是大家最愛的方式吧,很多文獻指出每天一杯黑咖啡有降低25%的膽結石機率。如果你因為有多喝蘋果醋果汁、或是檸檬汁好幾週了,而已經有軟化變小的膽結石,這時再喝大量的黑咖啡的確可以讓膽囊快速收縮,而排出結石!

各位有膽結石嗎?
還是膽囊有堵塞?
油消化不佳丶大便顔色太淺灰白,
都是膽汁太濃,膽囊塞住的徵兆喔!
這時不妨試試以上幾個方式⋯⋯

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • 膽結石
  • 膽阻塞
  • 蘋果醋果汁
  • 瀉鹽水
  • 檸檬汁
  • 黑咖啡
  • 大便灰白色
  • 膽汁
  • 自然醫學
  • 非傳統醫學
  • 非傳統醫療
DR. 昕玶

Previous Article
  • 自然醫學相關文章
  • 情緒相關營養素

如何幫助【憂鬱症】?

  • DR. 昕玶
View Post
Next Article
  • 精選文章
  • 自然醫學相關文章
  • 生活、玩樂享健康
  • 保持健康好身材

如何10分鐘變成小V臉

  • DR. 昕玶
View Post
You May Also Like
View Post
  • 自然醫學相關文章
  • 情緒心理

預防Me too再度發生 ,建立你的心靈邊界:拒絕不合理對待!

  • DR. 昕玶
  • 27 12 月, 2023
View Post
  • 食療
  • 自然醫學相關文章

揭開油脂的健康秘密:從飽和脂肪酸到MCT油的選擇指南!

  • DR. 昕玶
  • 7 7 月, 2023
View Post
  • 食療
  • 自然醫學相關文章

解決痘痘、暗沉、異膚!非洲黑醜皂讓你肌膚重生

  • DR. 昕玶
  • 24 4 月, 2023
View Post
  • 食療
  • 自然醫學相關文章
  • 情緒相關營養素

維生素D3和K2的「救命組合」

  • DR. 昕玶
  • 5 3 月, 2023
View Post
  • 抗新冠病毒分享
  • 食療
  • 自然醫學相關文章

防疫-補滿『鋅』才能抗疫

  • DR. 昕玶
  • 21 4 月, 2022
View Post
  • 自然醫學相關文章
  • 食療
  • 生活、玩樂享健康

抗生素後+女性私密處保養

  • DR. 昕玶
  • 3 1 月, 2022
View Post
  • 食療
  • 自然醫學相關文章
  • 生活、玩樂享健康

糖尿病前症

  • DR. 昕玶
  • 28 12 月, 2021
View Post
  • 抗新冠病毒分享
  • 食療
  • 自然醫學相關文章

原來喝酒也可以抗新冠肺炎

  • DR. 昕玶
  • 8 2 月, 2021
分類
  • 抗新冠病毒分享
  • 補腦
  • 精選文章
  • 食療
  • 自然醫學相關文章
  • 情緒相關營養素
  • 情緒心理
  • 生活、玩樂享健康
  • 保持健康好身材
  • 節氣
  • 跟著Dr.昕玶去旅行你也可以成為自然醫學醫生
近期文章
  • 身心災後重建,森林安撫之旅催眠引導
  • 預防Me too再度發生 ,建立你的心靈邊界:拒絕不合理對待!
  • 揭開油脂的健康秘密:從飽和脂肪酸到MCT油的選擇指南!
  • 解決痘痘、暗沉、異膚!非洲黑醜皂讓你肌膚重生
  • 維生素D3和K2的「救命組合」
彙整
  • 2024 年 4 月
  • 2023 年 12 月
  • 2023 年 7 月
  • 2023 年 4 月
  • 2023 年 3 月
  • 2022 年 6 月
  • 2022 年 4 月
  • 2022 年 1 月
  • 2021 年 12 月
  • 2021 年 2 月
  • 2021 年 1 月
  • 2020 年 10 月
  • 2020 年 6 月
  • 2020 年 4 月
  • 2020 年 1 月
  • 2019 年 6 月
  • 2019 年 4 月
  • 2019 年 3 月
  • 2019 年 2 月
  • 2018 年 12 月
  • 2018 年 11 月
  • 2018 年 10 月
  • 2018 年 9 月
  • 2018 年 8 月
  • 2018 年 6 月
  • 2018 年 2 月
  • 2017 年 8 月
Dr. 昕玶的自然醫學下午茶
  • 首頁
  • 精選文章
  • 自然醫學相關文章
  • 節氣
美國自然醫學博士

Input your search keywords and press Enter.