你和我一樣是個媽媽，家中有個剛進入青春期的大孩子嗎？
還是你就是那個永遠長不大的大孩子
我家小小青少年因為荷爾蒙變化，背部開始長痘痘、長粉刺，加上天氣變暖，球類運動開打，汗水夾著油質，臉上髮際線附近也開始有小粉刺。青少年最在意面容了，面對這些粉刺，你是不是也會擔心不及時清除可能會導致毛孔更加阻塞、出現紅腫發炎的深層痘痘。
青春痘的學名叫痤瘡，是由皮膚下面的毛囊堵塞造成的。油脂分泌過度和死亡的皮膚細胞堵住毛孔引起的，最常見於面部、背部、胸部和肩部。對於痘痘，最保守的預防方式就是皮膚要洗乾淨，這時提高產品清潔力為第一步。你會不會也像我一樣，覺得他們這時期皮膚很嫩，還是想找比較溫和天然的產品給他們當入門品！
我情急下先選了一個強調保溼、無香精、可以專門洗去Dirt的藥妝的品牌（品牌在影片中，有興趣可以自行參考），在洗臉防痘上效果算很不錯有見到成果，只是他的成分還是不夠天然，背也還是繼續的長痘！
我想找一個可以洗全身的天然產品，不然用洗面乳洗全身也太傷了，試用了好一陣子，我今天要推薦給大家超級天然的非洲黑肥皂！
它是一種起源於西非的傳統肥皂，歷史可以追溯到幾個世紀以前，傳統上，黑肥皂是由當地的婦女製作的，用於日常的身體護理和清潔。
非洲黑肥皂的製作過程包括將棕櫚核仁油、可可脂和水混合在一起，然後加入鹼水，經過發酵和乾燥後製成。因為其中包含了天然植物和樹脂，所以它的顏色通常是棕黑色的，而且會有一些顆粒狀的東西在裡面，這些都是來自植物和樹脂的成分，不含任何化學成分。含有大量的维生素A、E和礦物質等营養成分，可以深層滋潤肌膚，平衡皮膚的水分和油脂，防止皮膚過度乾燥和敏感。此外，非洲黑肥皂還具有強效的抗菌、抗炎和抗氧化作用，可以有效地緩解皮膚問題，如黑頭粉刺、痘痘、異位性皮膚炎、敏感等乾癢、紅腫問題，同時還可以滋潤皮膚、減少皮膚老化，使皮膚更加健康和年輕。
先說說我本身是敏感、乾燥肌，又長年住在的超級乾的美東，我是敏感到不能去角質的膚質，連面膜我只能用自己做的配方面膜才不會疼痛紅腫。
通常像我這種膚質，遇到清潔力強還是去痘痘強的產品，就算再天然我用完都會緊繃疼痛到不行，像是超天然的無患子皂，我超級喜歡但是對臉太乾，只能洗手了。
這次的非洲黑皂在試用一個月下來真是驚訝到我，我買的不是有很多廣告的名牌黑肥皂（少了廣稿費，價格便宜很多，你買的價值大部分都花在商品本身），而是那種非洲當地沒有加工的黑醜皂！他是算斤算磅在賣的，漂亮包裝，沒有。漂亮形狀，沒有，他是半軟又黑的不均勻的醜皂。什麼？你想要放鬆的精油香味，沒有呦，她不臭就不錯了！說好聽叫做天然的『泥巴』香味道！（有的產品會額外添加精油，大家自行斟酌這對你重不重要）
這樣黑醜皂，雖然其貌不揚，還要自己切，我卻覺得好天然好安心呀，主要還有效果呢！
先分享我沒痘痘的人用了如何，我發現黑醜箌黑醜照黑醜皂有輕微去角質功效所以臉洗完我和小孩都覺得有美白功效，臉有拉提感（不是乾的緊繃喔），有異位性皮膚炎的地方會舒緩，不會那麼紅和癢，我也試試用來洗頭，洗的過程中和一般的洗髮精感覺很不同，覺得沖水時頭髮像是有一層膜會包覆每一根髮絲一樣，有點澀不滑溜，和傳統洗髮精講求靈矽的滑順不一樣，會不太習慣，但是吹好頭那種澀感就消失，反而覺得髮絲很蓬鬆，髮根也很立體，對我來說是很特別的經歷，你也可以試試看試不試合。
至於大孩子的使用感想，剛用時，有超級明顯的美白效果，可能去了很多陳年角質，臉上是沒有什麼長痘，背部粉刺我覺得有比較快結痂，如果當天有擠粉刺，再用那洗過就不會發炎，過兩天就結痂干掉消失，不留痘疤。當然賀爾蒙影響，小孩背部又太會流汗，所以還是又有新痘報到！但產生速度有減緩！
分享一些使名人推薦：
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著名歌手Alicia Keys曾經在Instagram上分享過自己使用非洲黑肥皂的照片，稱其為她的“聖杯”產品之一，並稱讚它能夠幫助她保持皮膚的健康和美麗。
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模特Lily Aldridge曾經在訪問中透露，她每天使用非洲黑肥皂和玫瑰水來保持自己的皮膚健康和美麗。
- 著名女演員Gwyneth Paltrow曾經在自己的生活方式品牌Goop上推薦非洲黑肥皂，並稱讚它能夠幫助減少痘痘、控制油脂分泌，同時還能保持皮膚的水分和滋潤度。
以下是一些醫療上的文獻研究
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Dr. Mona Gohara，美國耶魯大學皮膚科教授：「非洲黑肥皂是天然的且不會刺激皮膚，所以它非常適合敏感肌膚的人使用。」
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Dr. Kavita Mariwalla，美國紐約皮膚科醫生：「非洲黑肥皂是一種溫和且有效的清潔產品，可以幫助減少痘痘和其他皮膚問題。」
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Dr. Joshua Zeichner，美國紐約市梅隆皮膚和醫學美容中心主任：「非洲黑肥皂中的成分可以幫助滋潤皮膚，同時還可以幫助控制油脂分泌和減少痘痘。」
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對異位性皮膚炎：根據一項發表在《Frontiers in Medicine》的研究，使用含有乳木果油和椰子油的非洲黑肥皂可以減輕異位性皮膚炎的症狀，如皮膚乾燥、發痒和炎症。這是因為這種肥皂中的成分可以增加皮膚的水分含量、減少炎症和舒緩皮膚
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對脂漏性皮膚炎：根據一項發表在《Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology》的研究，使用含有非洲黑肥皂的護膚品可以顯著減少脂漏性皮膚炎患者的症狀，如頭皮屑和瘙癢。這是因為非洲黑肥皂中的成分可以清潔頭皮、減少細菌和真菌感染，同時還可以減少頭皮屑和瘙癢。
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文獻案例： 一項發表在《Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology》上的研究發現，非洲黑肥皂中的某些成分具有類似激素的作用，可以幫助減少皮膚老化，增加皮膚彈性，減少皮膚細紋和皺紋的出現。
這些案例表明，非洲黑肥皂在明星和文獻中都有被廣泛推崇和應用，其天然的成分和對皮膚的好處受到越來越多人的重視和青睞。
黑醜皂很天然，是不能整個皂拿起耒直接在皮膚上搓，至於怎麼洗呢請參考以下步驟：
1. 濕潤皮膚
使用溫暖的水沖洗臉部和全身，讓皮膚充分濕潤，毛孔打開，這樣非洲黑肥皂才能更好地吸附污垢和油脂。
2. 將黑醜皂搓出泡沫狀
將手充分弄濕，再去摸幾下肥皂後，雙手互相輕輕揉搓出許多泡沫，才將手上的泡沫用來洗臉洗澡。
3. 泡沫敷在患処停留幾分鐘
著重在黑頭粉刺、還是皮膚有疾病的部位讓泡泡停留超過一分鐘。讓非洲黑肥皂的天然成分充分滲透到皮膚深處，可以深沉清潔油質和死去的角貭同時達到清潔毛孔、皮膚消炎和殺菌的效果。
4. 沖洗乾淨
用溫水沖洗乾淨臉部，然後用毛巾輕輕拍干皮膚。非洲黑肥皂的成分不會殘留在皮膚表面，不需要再用化學洗面乳進行二次清潔。
痘痘除了外部的清洗，自然醫學著重由內到外的健康，飲食也會影響痘痘的發生，因此建議以下飲食上的注意事項：
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減少攝取高糖食品和精緻加工食品：高糖和加工食品可能會引起身體內糖代謝的不穩定，進而導致皮脂腺分泌過度，加重痘痘的情況。
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多攝取富含抗氧化物的食品：例如水果和蔬菜，這些食物含有豐富的抗氧化物質，有助於清除自由基，減少炎症反應，有助於預防痘痘的發生。
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減少攝取油炸食品：油炸食品不只變質也會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，增加痘痘的發生。
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多攝取富含鋅和維生素A的食品：鋅和維生素A是有助於預防痘痘的重要營養素，例如瘦肉、葉綠蔬菜、紅蘿蔔等。
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保持生活習慣規律，多喝水，充足睡眠，適當運動都會幫助你更舒適的渡過這段時間。
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